Höstrutiner?

Sedan jag börjar arbeta efter semestern är min psoriasis på väg tillbaka i ett rasande tempo. Inte alls kul, dags att bita i det sura äpplet nu och återgå till smörjrutiner, oljebad och hårbottens behandling. Urk!

Slutade med methotrexate då jag glömde den när vi åkte till Grekland i början på sommaren, så jag förlitar mig på salvorna nu. Gillar det inte då det är tidsödslande och kladdigt.

Någon som har ett bra tips på hur man orkar med rutinerna dagligen?

Semesternaglar

Jag arbetar med livsmedel, så för mig är det strikt förbjudet med målade naglar på jobbet. Så att få måla naglarna har för mig blivit synonymt med semester.

Varje sommar när jag stämplat ut och påbörjar semestern ägnas en (ganska lång) stund åt andäktig manikyr och pedikyr.

Omständigt väljer jag färg och med tungan rätt i mun målas omsorgsfullt naglar och tår i matchande färg.

Flagar lacket är jag raskt där med remover, tar bort och på med nytt.

Jag bär på mina händer en högtidlig påminnelse om sommar och avkoppling.

Jag har två favoritlack som fått följa med några sommrar, ett matt vinrött -Midnight Red och skimmrande mörkrosa - Volcanic Red, båda från Maybelinne.

Denna sommar har ett blåsvart tillkommit - Midnight Blue, även det från Maybelline.

Gillade det så pass att det fick hänga i ett par veckor. Läste sedan i ett av de där glansiga tjejmagasinen att rosa nyanser framhäver solbrännan fint. Så när det var dags att byta växlade jag till min mörkrosa favoritnyans och upptäckte att det faktiskt lyfter fram solbrännan. Men även psoriasis under läkning framhävs - ni vet de där lite ljusare rosaaktiga fläckarna som blir kvar i huden när det fnasiga har läkt ut.

Jag bytte tillbaka blåsvarta naglar igen. Skillnade var säker marginell men jag tyckte det belv bättre så.

Nu är min semester slut och med visst vemod plockar jag ikväll fram removern och gnuggar bort sommaren från mina fingertoppar.

Semesterglädje

Tillbringade en fantastisk vecka i Plomari, på Lesbos - Grekland. Vi gjorde så lite som möjligt. Blev mest sol och salta havsbad. Mitt eksem blev mycket bättre, det var som om jag tvättade av det dag för dag. Mina ben har inte varit så här bra på fem år. Jag gick till och med ned på ICA i knäkort klänning. En riktig seger för självförtroendet.

Sommarhud

Jag tillhör den sortens människor som blir först bränd sedan möjligtvis brun. Så nu har jag tagit betakaroten i ett par månader. Jag tror att jag inte bränner mig lika lätt då.

Hamstrade solskyddsfaktor inför resan. Då jag är milt sagt trött på allt vad kladdiga, klibbiga, feta och tröga smörjor heter så har jag införskaffat SPF på sprayflaska. Toppen för oss som kladdar tillräckligt under vintern.

Har kört med spray SPF några sommrar nu. Min favorit är L'Oréals Solar Expertise. Hela den serien är kanon. Klibbar minimalt och luktar inte så mycket.

Som psoriatiker kan det vara lockande att skippa solskyddsfaktor på fläckarna för att få turboläkning. Många av oss springer dessutom på hudklinikerna under vintern och utesätter oss för skyhöga doser av UVB-strålning. Min uppmaning är: Fuska inte, använd solskydd på hela kroppen. Det räcker med psoriasis vi behöver ju inte dra på oss hudcancer också.

Sommarvånda

Sommaren kommer med blandade känslor till mig. Glädje då den innebär en tid för läkning och lite vånda för att det inte längre är lätt att dölja min psoriasis med hjälp av långärmat och byxor.

Kom till jobbet i t-shirt förra veckan och en arbetskamrat tittade bekymmrat på mina armar och sa: "Men lilla skruttan vad uschlig du ser ut i huden. Blir du inte bättre? Jag menar nu när solen tittar fram?"

Jag har läkt ganska bra den senaste månaden och ser inte alls lika illa ut på armarna som jag gjorde i vintras. I mina ögon ser alltså mina armar helt ok ut. Arbetskamraten ifråga har inte sett min armar under vintern och tyckte således att att min psoriasis var värre än vanligt. 

Nästa vecka åker vi till Grekland. En vecka med sol och saltabad. Mina föhoppningar om att läka är minst sagt höga. Packlistan är under konstruktion.

Måste säga att sommarmodet är toppen för oss psoriatiker. Älskar alla snygga långklänningar som finns till okej priser just nu. Klänningen ovan är från Indiska.